和父母相处时有瞋恨心，容易烦躁，应如何改善？

问题：

　　自己明白要孝养父母，也知道父母恩情大，可是和父母相处时，自己有瞋恨心和念头，多有言语冲突。在家时自己的心情也容易烦躁，不愿意呆在家里，应如何改善呢？

本智法师：

　　人与人之间的这种关系，人与家庭、父母之间的前因后果的种种关系，确实不是我们现在就能够明白的。既然自己遇到这些情况，产生痛苦，那么在这种环境下，正要生起这种出离的心，明白生死的苦、轮回的苦啊，出离心反而就更加容易生起来了。

　　在这个过程当中，更加要安住，从念经，使自己专注度的力量越来越强、越来越坚固，然后念经要专申回向给父母，回向给家庭里的人福德智慧增长，积资净障。这些工作做好了，同时又改变自己的心态、语言，只要你自己生起这个好的心的时候，父母自然就会感觉得到了。

　　不要以教训的口吻对待父母、对待长辈、对待出家的师父，等等，都是要以慈悲的心，以感恩的心，以以下对上的心——也就是孝顺的心来对待长辈，一次两次……，只做不说。

　　每次回去感到很烦恼的时候，就观想：“我这样痛苦，父母也是很痛苦的；我这个家庭是这种痛苦，其他人的家庭亦复如是。愿我自己早日离苦得乐，愿我自己早日出离这个生死的牢笼、痛苦，也愿天下一切众生亦复如是。”这个时候你的出离心就生起来了。

　　而且要观想父母的恩德。因为你现在只是草草地这样观想，是没有力量的，要观想到嚎啕大哭，你才能够切身切肤，感同身受父母这个恩德在你身心当中的重要性，和对你的这种恩德，那么你对父母啊，无论是你的心态、你的语言，还是你做一切的事情，就完全可以改变了。这样一来就福德智慧增长，一切障碍就慢慢消除了，慢慢慢慢，家庭就越来越好了。

文章转自微信公众号：西隐吉和