佛陀的智慧：不会独处的人，也很难接受自己

惟则禅师，少年出家，在浙江天台山翠屏岩的佛窟庵修行。

有一天，一个樵夫路过寺庙，看见惟则禅师，好奇地问：“你在这里住了多久了？”

禅师回答说：“大约四十年了。”

樵夫很好奇，又问：“你一个人在这里吗？”

禅师点点头说：“丛林和深山，我一个人都嫌太多，为什么还要多一些人呢？”

樵夫又问：“你没有朋友吗？”

禅师说：“我有许多朋友，如大地、山川、微风和明月，树木、花朵、昆虫、鸟和动物，所有这些都是我的朋友。”

樵夫听了非常感动，自愿皈依为弟子。

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宇宙万物只有一个瞬间，就是在这一刻。但是人们有一种错觉，就是时间在流动。

同一天，有时候觉得时间过得飞快，有时候又觉得时间过得很慢。事实上，过去是幻觉，未来是另一种幻觉。

一瞬间和四十年没有区别，四十年风雨，从普通人的角度来看，四十年是一段很长的时间，但对于禅师来说，他只活在当下，人生只有一瞬间，永远是当下，那这一瞬间就是永恒。

樵夫问“你没有朋友吗？”大家都有朋友，但一些所谓朋友，只不过是一群孤独无趣的人，互相找乐子，互相安慰，友谊对于他们就像孩子对于玩具一样，是一种心理需求。

当你有很多朋友的时候，这样很好，享受它；当你没有朋友的时候，那也不错，享受自己。

要学会享受自己，才能分享自己；先把自己当朋友，别人才能把你当朋友。

一个人必须学会独处，体验独处的美及其无限的自由，一个心智成熟的人必须能够独处。如果连独处都做不到，又怎么能与他人和平共处呢？

你能和自己静静地坐10分钟吗？

如不做不到，如果你必须要找个人、要找点事做、打电话给某人或者打开电视，总之，就是需要被事情占据，就是随时要逃离自己。那么你都不能接受自己，又怎么能去包容别人呢？

对于禅师来说，大地、山川、微风、明月、树木和花朵，这些都是他沉默的朋友。这是一种对生活专注的境界，意思就是人进入一个身心静止的空灵境界，就像看视频的时候按下暂停键，图像暂停固定在一张图片里。

里面所有的人物都固定了，情节停下了，时间停止了。