诵哪部经咒可以忏悔？诵经和持咒一样吗？

问题：

　　我是刚入门的佛弟子，业碍深重，因而身心都有病。恳求忏悔，但不知该诵哪部经咒，诵经和诵咒一样吗？南无阿弥陀佛！

弘恩法师：

　　归依三宝，开始学佛，能了知自己身心的障碍是过去世恶业所感，发忏悔心，这很值得赞叹。至于想修忏悔法门，首先要明白“忏悔”的真正意义。

　　所谓忏悔，又叫“忏摩”，是“断相续心”的意思，是指众生心心念念之间，皆是妄想相续，所以生死不了，业障难消。因此，要想真正忏悔业障，必须从业障的根本上下手，即要断除我们妄想执著的习气。

　　识得这个道理，我们诵经、诵咒、礼佛皆能得其根本。我们可以选择自己熟悉的经咒，如《金刚经》、《普贤菩萨行愿品》、《观世音菩萨普门品》、《地藏经》、《法华经》、《大悲咒》、《楞严咒》、《往生咒》等。根据自己生活与工作的忙闲状况，适当地安排自己一天的功课，做功课时不要贪图数量与功德，要摄持自心，不要乱打妄想，任何经咒的功德皆依我们的恭敬心与清净而生。并且还要为众生发愿与回向。

整理：真像寺