为什么打坐时全身发热出汗？

善士问：

　　在打坐时候，为什么会觉得整个全身发汗，很热很热？

达照法师答：

　　它就是四大，这实际上就是我说的热能。它(píng)常是往外散掉了，我们没感觉，但坐在那里的时候，它就开始收回来了，身上的四大在调。

　　地大调的时候，身体很重，叫沉、重、坚、涩，有时候打坐坐在那里很重，动也动不了，想动也动不了，有些人想出定也没办法，就这样也有的。还有这个涩，就是苦涩的“涩”，坚是坚固的“坚”，“沉”是往下沉，坐在那里感觉身体好像一直往下沉，你害怕起来了，但实际上是地大在调。

　　第二个就是水大在调，身体发凉，流汗，汗水啊，眼泪啊，这些实际上都是水大在调的表现。感觉上呢，就是你如果感觉身体有点凉，凉快，凉快……有些再严重起来就是发冷，冷得不得了。

　　也有觉得身体很柔软，坐在那里，就是这个原来好像我们感觉很清楚，就你不打坐的时候，那个手抓过去好像硬梆梆的，跟树枝一样的，但是如果你坐完了以后，他觉得就很柔软，就更柔软起来了。所以冷、凉、软、滑，滑是不涩了，是很润滑的，这种感觉实际上就是水大在调了，地水火风的水大。

　　这个身体发热，还有温暖，有些人一坐在那里，特别像我们冬天打坐，冬天冷的时候就马上起来打坐。以前我们在小庙，很苦的，睡在稻草上，被子也是那种太空棉，很厚的那个盖也盖不暖的，那很冷怎么办呢？我们就起来打坐，坐在那里，坐一会呢这个手心汗就出来，就是你能量收回来了，实际上不往外散了。

　　坐在那里一般不太容易受凉受寒，膝盖它可能比较容易，就是膝盖这个动作是这样子，外面的这部分。所以火大在调的时候会有暖的感觉、热的感觉，还有倚、痒。

　　“倚”是单立人旁一个奇怪的奇，这个字是什么意思？就是好像痒起来，想去抓，想去挠痒，有些人自己痒起来想靠着墙上摩擦一下的，就那种感觉叫倚。

　　有些人会有这种感觉，老想这个地方有东西，弄它一下就好了，但实际上那是你火大在调。还有一种就是像身上蚂蚁爬一样，但是它很舒服，一般的人都会从手开始，就手发麻。

　　你们如果练过太极拳就知道，那个气感起来的时候，就是感觉皮肤外面有一层保护膜把你保护住了，那层膜有种麻麻的感觉，是很舒服的，这个是火大在调的表现。

　　还有坐在那里会觉得很轻松，会飘起来，轻飘飘的，飘起来，有些会摇，摇动，特别是你这个任督两脉如果在打通的过程中，就还没完全通，在打通的过程中，有些人通了也会这样子，就是一直在让它通的时候。

　　那么如果任脉气先冲上来，你自然身体会往后仰，前面冲上来，力量重起来了，你就往后仰了；后面督脉的气冲上来了，你往前，往前扑下去了。

　　我们在打七的时候就有个人，他结着手印，这样子坐在那里，就快靠到地上了，我们(píng)常做不到这个动作的，他一直靠，靠到地上，他还能起来，这个很奇怪。

　　(píng)时他没有打坐的时候，让他这样做，他做不起来这个动作，就是幅度非常大，任督两脉在那里反复地串，它不是完全连贯，因为完全连贯、动作很快的时候，他成了惯性了，又很端正了。但他在动作很慢的时候，这边上来你看，压力就很偏了，偏一边的时候，他身体就会反应，这是脉在动。

　　那这个轮呢，特别我们手结这个手印，手印结起来，左右手的热能实际上是可以像电源一样流通的，两个手是可以流通，包括手印这样，因为其他的，像顶轮、喉轮这些，眉心轮它在里面自己就会动，唯独心轮它是根据你的手来对接的。

　　所以心轮动起来有时候也很厉害，就是气脉通起来了。但这两个轮它有时候是接起来让它一直顺着，顺着动。如果动作快，他也就不会动了，它一直均衡嘛，就不会动了，有些人他会摇起来，就像这个轮从这边气脉过来了以后，这边过来了，他身体把它推过来。

　　气到这边了，又把它推过去了。所以他坐在那里，就一直这样摇，他自己都不知道，他说我没想摇啊，它自己要摇。他自己心没有动，但实际上他身体还是在动。

　　这个身体的所有动作，实际上你的心，就是它身体要动的时候，要么你觉得这个动也蛮舒服的，就随它动吧，它就会一直动下去。但如果你的心，要勒令它不要动，它马上就不动了。

　　因为心才是，你的起心动念才是你，气脉是外风大，心是内风大，就是你的起心动念。所以如果你下定决心说，我坐在这里坚决不让它动的，那它身体就没办法动，就身体没办法动了，脉它还是一直可以在慢慢地自由在动。

　　像我打坐的时候，我从来就没有动过，我就告诉自己：我入定，我干嘛在动？但是我如果放松的时候，我就让它动了，就很舒服，就自然会让它动起来。

整理：真像寺