节制欲望，享受快乐

许多人把快乐建筑在物质的享受，或官能的刺激上，其实最大的快乐应该来自生命的平安、喜悦与满足。

　　满足不是官能的满足，而是心理上不觉得空虚、忧虑，或不觉得无所依靠。许多人因为不知道生命应该依靠什么，所以拚命找刺激，为了找刺激而无度地消耗。

　　在物质上看到别人有好衣服、好车子、好房子，于是自己也想要，而且希望比别人的更好。

　　如果自我价值不建立在内心的平静上，而是从傲慢、自私或无依无靠的感受出发，希望从享受或物质的麻醉中得到一些满足，那就不是健康的心理了。

　　所以，我们要提倡心灵环保，只有心灵不贫穷，才能感到真正的满足，就算生活条件差一点，也能活得很快乐。