打坐时，祛除打瞌睡的方法

睡是一种魔，也是障碍修道之大敌。

大家虽有爱困的毛病，还好自己能想办法制伏，制睡魔之法有二种：

1，自己生大惭愧心，起警觉心

2，发觉时就跪下

过去祖师为降伏睡魔，即有制伏不了就把性命牺牲的打算。如妙高禅师，为祛除睡魔，他到一山崖上打坐，警策自己不可打瞌睡，如果打瞌睡就会掉下绝崖丧生。

有一次他还是打瞌睡，结果掉下去了，到半途有人托住他，把他救上来。他问道：“是何人救我？”

空中答曰：“护法韦驮。”

妙高禅师得知是韦驮菩萨，心里起了我慢心，以为自己很用功，很了不起，感韦驮护法，就问护法韦驮：“像我这样修行的人有多少?”

可是他贡高心一生起，韦驮菩萨就喝斥他说：“这点道行有何了不起，竟然生起我慢，我五百世不护你的法。”

禅师听后，心生大惭愧，可是打坐时，照常打瞌睡，内心自己警策，但是无效，又掉下去了，心想这可完了，不料被人再次托起。于是他再问，没想到又是韦驮菩萨，他问道：“您不是五百世不护我的法吗?”

韦驮菩萨答曰：“因你一念惭愧心，足以抵过五百世，因此再护你的法。”

由此可知，大惭愧心对治昏沉。