人为什么会自卑，如何走出自卑？

　　有些人在成长之路上遇到困难与挫折后，会不自觉地与人比较，并开始不断否定自己，认为自己的容貌不好看，学业成绩差，家庭不和睦，亲人关爱少，没有人爱自己，从此失去信心，变得越来越自卑。由此把自己封锁起来，不再愿意人际交往，朋友也越来越少，有些还会因此患上心理障碍。

　　其实，自卑源于自己内在的不自信，它是个人在成长过程中没有安全感，过多地受到来自家庭或社会不断否定而导致的。比如，父母为了小孩子学习成绩更好，即使已经比之前有进步了，家长还是会认为比班上的学霸差了不少。孩子在生活技能上有了进步，也会被要求以更优秀的孩子为榜样。

　　当生活中常常难以被肯定，会让孩子们认为即使自己再努力也比不过“别人家的孩子”，慢慢地会对学习失去兴趣，随着成绩的不断下降，自信心也就不断消失，终而完全自我否定，变得不再与人交流，害怕进行人际交往。另一方面，有些人在成长过程中，会以身边人所拥有的收入、地位、财富、高级物品、稳定的家庭关系为比较对象，当自己不如他人时，也会不断地否定自己，终而失去自信，变得自卑。

　　我们要走出自卑迈上自信之路，应学会在生活中不要过多地关注他人对自己的负面评价，要学会做真实的自己。因为每个人都是带着无始的业力来到这个世界的，它对我们的人生有着巨大的影响，如佛在《地藏经》中开示：“业力甚大，能敌须弥，能深巨海，能障圣道。”我们的生命从这一生入胎的那天开始，就有着各自不同的环境与命运。有人家庭和乐，父母宽容，物质丰厚；有人可能衣不避寒，食难饱腹；有人容貌圆满，学业、事业、感情顺利；有人一生坎坷，常遇各种逆缘。

　　这时候，当我们无力改变过去业行带来的结果时，唯有关注当下的自我，接纳当下的一切，不要与他人比较。为了进步要学习与过去的自己比较，争取今天比昨天有提升，努力于学业、事业、善业，在不断付出中收获进步的喜悦，在利益众生中广结善缘。这样慢慢地你就会发现生活有了新起色，学习也有了新进步，事业也在付出中有了回报，周边的朋友、同事也开始肯定你了。

　　佛在《法句经》中说：“莫轻小恶，以为无殃，水滴虽微，渐盈大器，凡罪充满，从小积成。莫轻小善，以为无福，水滴虽微，渐盈大器，凡福充满，从纤纤积。”只要我们不断地去努力和坚持去提升自我，接纳不完美的自我，远恶近善，积累福德，自卑心理就会不断消失，个人也慢慢地变得更加自信！

原文标题：从自卑到自信之路

文章转自微信公众号：法海甘露